Vyberte si z naší nabídky skupinových lekcí vedených profesionálními trenéry
Funkční trénink a příprava na Hyrox závody. Intenzivní skupinové lekce pro sílu a vytrvalost.
Dynamická lekce kombinující boxerské prvky s kardio cvičením.
Komplexní trénink celého těla kombinující silové a kardio cviky.
Funkční cvičení v kruhovém formátu pro sílu, vytrvalost a koordinaci.
Trénink zaměřený na přirozené pohybové vzory pro každodenní život i sport.
Terapeutická jóga zaměřená na prevenci a rehabilitaci pohybového aparátu.
Střídání vysoké a nízké intenzity pro spalování a kondici.
Propojení těla a mysli skrze ásany, dýchání a relaxaci.
Kruhový trénink kombinující silové a kardio stanice pro maximální efektivitu.
Lekce zaměřená na zlepšení rozsahu pohybu a prevenci zranění.
Intenzivní silový trénink zaměřený na budování síly a výbušnosti.
Reformer i mat Pilates pro všechny úrovně. Posílení core, flexibility a vnitřní rovnováhy.
Elegantní cvičení inspirované baletem pro flexibilitu a ladné pohyby.
Silový trénink s činkami zaměřený na tvarování a posílení svalů.
Vysokointenzivní intervalový trénink — 20 sekund práce, 10 sekund odpočinku.
Trénink zaměřený na posílení a kontrolu celého těla s vlastní vahou.
Závěsný trénink s vlastní vahou pro funkční sílu a stabilitu.
Taneční fitness lekce plná energie a latinských rytmů.
